ГЛАВА ШЕСТНАДЦАТАЯ


СПРАВОЧНЫЙ СПИСОК

Когда вы освоите все техники, описанные мной, то, как большинство выпускников курсов по управлению разумом, сможете продолжать пользоваться только теми, которые наиболее удаются вам, отставив остальные. Вы сможете с легкостью восстановить в них навыки и снова получить хорошие результаты посредством быстрого повторения тех приемов, которые забросили.

Чтобы сэкономить ваше время, я привожу список всех техник, описанных в главах с 3 по 14 включительно:

1. Как научиться медитировать по утрам гл.3
2. Как выходить из медитативного состояния гл.3
3. Как медитировать в любое время дня гл.3
4. Первый этап визуализации: ваш мысленный экран гл.3
5. Первый этап динамической медитации гл.4
6. Как решать проблемы с помощью медитации гл.4
7. Как использовать технику трех пальцев для быстрого вспоминания гл.5
8. Этапы ускоренного обучения гл.6
9. Как запоминать свои сны гл.7
10. Как во сне находить решения своих проблем гл.7
11. Как проводить "умственную чистку" своего организма гл.8
12. Как избавить себя от вредных привычек: переедания гл.9, курения гл.9
13. Как исцелить самого себя гл.10
14. Как улучшить супружество гл.11
15. Как работать на психическом уровне гл.12
16. Как осуществлять психическое целительство гл.14

  Содержание :: Хозе Сильва: Глава 16, справочный листок