Февраль
7.00 – Акустическое воображение
В этом упражнении с помощью музыки устанавливается связь между сознанием и подсознанием. Зрительные образы из подсознания проникают в сознание. Ты увидишь содержимое своего подсознания. Подсознание – часть головного мозга там, где он соединяется со спинным мозгом. Подсознание управляет кровообращением, дыханием, инстинктивными движениями…; в подсознании есть своя память, в которой собран опыт жизни существа за миллиарды лет (передаётся через гены из ДНК).
- Можно осветить комнату фиолетовой лампой.
- Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой – типа “Enigma” или специальную “музыку для медитации”. Не громко.
- Погрузись во 2-ю ступень сознания.
- Ни о чём не думай.
- Только слушай музыку.
- Позволь музыке:
- окружить тебя,
- проникнуть в тебя,
- наполнить твое сознание,
- ты сам становишься музыкой.
- Должно пропасть ощущение времени.
- В сознании должны появиться зрительные образы.
- Не управляй воображением.
Продолжительность упражнения ~ 5 – 20 мин, 1 раз каждый день.
20.30 – Покой мыслей IV
- Удобно садись или ложись, закрой глаза.
- Переместись в 3-ю ступень сознания (или пси-сознание).
- Вообрази, раскаленный вращающийся диск. Диск надо воображать ярко светящимся, цвет должен быть от красновато-желтого до ярко-жёлтого. Надо сосредоточиться на диске до тех пор, пока не увидишь его так же ясно и отчетливо, как при открытых глазах пламя свечи на расстоянии ~ 20 см.
- Мысленно постепенно уменьшай его в размер и интенсивность свечения. Затем позволь ему угаснуть совсем, так что бы осталась только черная пустота.
- В сознании образуется вакуум, нет ни одной мысли. Старайся сохранить это состояние как можно дольше.
- Как только заметишь, что “свет появляется в темноте” (то есть воображения снова проникают в сознание), опять воссоздай раскаленный диск, увеличь его и дай возможность вращаться. Пока яркость не достигнет своей первоначальной интенсивности.
- Затем снова “погаси” его.
- Повтори так несколько раз. Увеличивай продолжительность тёмной фазы раз от раза, и одновременно уменьшая длительность свечения диска.
- Если сможешь сохранить состояние вакуума сознания ~ 15 секунд, - это хорошо.
Продолжительность упражнения ~ 0,5 – 1 час, 2 раза каждый день.
22.00 – Пси-тест на ясновидение
Надо сделать 5 карточек для тестирования сверхчувственных способностей. Нарисуй на бумаге эти карточки (размер ~ 7 x 4 см). Вырежи.
- Сядь. Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи. Сосредоточься на восприятии космоэнергетических импульсов ясновидения. Переместись в такое состояние, когда твой разум всё более и более умолкает, становясь в то же время всё более бодрым. Ни о чём не думай, сознание должно быть совершенно пустым.
- Пусть помощник произвольно разложит перед собой эти 5 карточек в ряд. И запишет их последовательность. Ты не должен видеть карточки.
- Ты сосредоточься на том, что бы увидеть какую 1-ю карточку в ряду положил помощник, затем 2-ю, 3-ю, 4, 5.
- Запиши последовательность увиденных карточек.
- Потом помощник заново их раскладывает. Так повторяйте ~ 100 – 300 раз.
- После сравниваете записи. Подсчитай сколько раз ты “угадал”.
Подсчитай критический коэффициент:
Например: ты 100 раз пытался угадать, угадал 64 из них. Доля случая = 100 попыток / 5 карточек = 20 угадываний. Вычитаем долю случая из 64 удач и получаем отклонение от ожидания: 64 – 20 = 44.
Считаем количество возможностей угадывания: 100 попыток х 5 карточек = 500.
Считаем критический коэффициент по формуле: 44 / кв.корень 500 х 0,16 = 4,92
Смотри степень твоей способности к ясновидению по таблице:
|
критич. коэфф. |
вероятность успеха против случайности |
Уровень способностей |
|
2 |
1 / 20 |
нет |
|
2,6 |
1 / 107 |
слабые |
|
4 |
1 / 16000 |
сильные |
Упражняться надо ~ 1 – 2 раза в неделю.
– Эйдетическое ясновидение
Это – ясновидение в состоянии бодрости, поскольку в полубессознательном состоянии или в состоянии гипнотического сна ты можешь потерять контроль над увиденным.
- Можно сжечь благовония: фимиам, сандал, лаванда.
- Сядь или ложись. Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
- Приведи себя в состояние “духовной готовности” – внушай себе:
“Я сейчас особенно готов и внимателен ко всем импульсам, которые текут ко мне из прошлого, настоящего или будущего”.
- Ни о чем не думай, сознание должно быть совершенно пустым.
- Постепенно соскальзывай в такое состояние, когда твой разум все более и более умолкает, становясь в то же время все более бодрым.
- Перед твоим внутренним зрением появятся приближающиеся облачные изображения. Они будут становиться все яснее и яснее. Ты “увидишь” события, которые были спрятаны от тебя.
- Сохраняй полное равнодушие и пассивность по отношению к увиденным образам и событиям.
Упражняйся по ~ 30 мин, 1 раз в неделю.
