Упражнение № 55. Седьмой день : Ефим Свирский читать книгу онлайн, читать бесплатно.

на главную страницу  Контакты  реклама, форум и чат rumagic.com  Лента новостей




страницы книги:
 0  1  9  18  27  36  45  54  63  72  81  90  99  108  117  126  135  144  153  162  171  180  189  198  207  216  225  234  243  252  261  269  270  271  279  282  283
»

вы читаете книгу

Упражнение № 55. Седьмой день

Вступление:

И наконец седьмой день – это день сфиры малхут (царство). Её архетип – царь Давид.


Упражнение:

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног, ступни. Глубокое, приятное расслабление.

Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица. Расслабляются мышцы вокруг глаз, носа, рта, ушей.

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, медленно вниз к ногам, доходит донизу и вновь поднимается по вашему телу.

Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Итак, сейчас, когда вы фокусируетесь на том, что Творец здесь, сейчас и с нами, очень важно почувствовать, что присутствие Творца никоим образом не давит на вас, с одной стороны, и не уничтожает вас, не растворяет в небытии, с другой.

И более того, когда вы думаете о том, что сейчас сидите вместе с Творцом, то благодаря этой связи с Творцом появляется нечто новое, нечто уникальное. Нечто, что может функционировать больше, лучше и давать совершенно неожиданные эффекты, нежели когда вы один и не чувствуете присутствия Творца. Ну и соответственно, когда вы отрезаны, то и мир функционирует по-другому.

Сфокусируйтесь как раз на этой точке взаимодействия и на том, что это взаимодействие создаёт что-то новое и уникальное. И поэтому каждый раз связь с Творцом создаёт что-то большее, чем вы сами, что-то большее, чем мир, от которого вы отрезаны. То есть сейчас в мире складывается гармония более высокого порядка. Найдите её, порадуйтесь этой гармонии, почувствуйте, что каждый раз, когда вы с Творцом, то появляется что-то новое, что включает вас, и вы являетесь его частью. Но тем не менее это новое гораздо больше, чем просто вы. Вы можете выйти за рамки себя, с одной стороны, но при этом вы, всё, что у вас есть, – неотъемлемая часть этого нового.

С другой стороны, почувствуйте внутреннюю гармонию. Тармонию внутри самого себя. Мы уже сказали, что мал-хут – это связь, связанность. Всех ваших внутренних частей, всей внутренней работы, которую вы сделали. Почувствуйте эту внутреннюю гармонию. И почувствуйте, что вы являетесь представителем, выразителем этой гармонии, которая есть внутри вас самого, – это тоже малхут внутри себя. И тоже радуйтесь этому. Товоря о малхуте, мы говорим о цельности человека. Найдите внутри себя этот малхут, этот стержень, эту целостность. Этот стержень есть внутри вас, он есть внутри каждого человека. И он появится внутри вас, как только вы почувствуете присутствие Творца. Вы сейчас с Творцом, вы чувствуете этот стержень внутри себя. И радуйтесь этому.

Радуйтесь тому, что вы цельный человек, радуйтесь тому, что у вас есть душа, вот эта цельная душа. И всё, что происходило в прошлом, тем не менее не могло и никогда бы не смогло сломать вас или изменить настолько, чтобы вы перестали быть самим собой. Потому что душа – субстанция духовная. Её невозможно сломать. Когда вы фокусируетесь на её существовании, она распрямляется и проявляется более явно. Хотя многие из нас запутались, и у нас много проблем.

Но тем не менее мы, как дерево, которое всегда тянется к солнцу, и даже если его лишили солнца, оно изгибается, но продолжает тянуться к солнцу. Так и мы с вами, но в отличие от дерева мы можем полностью всё распутать и снова выпрямиться. Давайте праздновать эту цельность и связь со Всевышним в этот день малхута.


Содержание:
 0  ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ : Ефим Свирский  1  Глава первая КАК ДОЙТИ ДО ЖИЗНИ ТАКОЙ, или Всё дело в информации : Ефим Свирский
 9  Глава девятая АННУШКА УЖЕ КУПИЛА МАСЛО… : Ефим Свирский  18  Глава пятая ПРИОТКРОЙТЕ ДВЕРЬ : Ефим Свирский
 27  Глава первая О ГИПНОЗЕ БЕЗ ЛЕГЕНД : Ефим Свирский  36  Глава десятая НЕ СПЕШИТЕ СУДИТЬ : Ефим Свирский
 45  Глава девятая КОЛЕСО ДУШ : Ефим Свирский  54  Упражнение № 5. : Ефим Свирский
 63  Упражнение № 11. Я настоящее и Я фальшивое : Ефим Свирский  72  Упражнение № 18. Внутренний диалог : Ефим Свирский
 81  Упражнение № 22. Шабат : Ефим Свирский  90  Упражнение Еда как исправление мира-2: : Ефим Свирский
 99  Упражнение № 35. Галут* и Геула* – Изгнание и Возвращение : Ефим Свирский  108  Глава шестнадцатая САМОАНАЛИЗ ПО-ЕВРЕЙСКИ : Ефим Свирский
 117  Упражнение: Багадну-2: : Ефим Свирский  126  Глава девятнадцатая МЕЛАНХОЛИИ НЕТ МЕСТА : Ефим Свирский
 135  Упражнение № 54. Шестой день : Ефим Свирский  144  Упражнение № 4. : Ефим Свирский
 153  Упражнение № 7. Идеальный партнёр : Ефим Свирский  162  Упражнение № 11. Я настоящее и Я фальшивое : Ефим Свирский
 171  Упражнение № 16. Люби всеми сердцами : Ефим Свирский  180  Упражнение Гешталт-1: : Ефим Свирский
 189  Упражнение № 22. Шабат : Ефим Свирский  198  Упражнение № 27. Еда как средство исправления мира : Ефим Свирский
 207  Упражнение № 28. Доброе утро! (Модэ-Благодарность в деталях) : Ефим Свирский  216  Упражнение № 31. Антисемит в себе : Ефим Свирский
 225  Упражнение № 39. Вторая заповедь : Ефим Свирский  234  Упражнение Ашамну-2: : Ефим Свирский
 243  продолжение 243  252  Упражнение: Багадну -3: : Ефим Свирский
 261  Упражнение № 47. Энергия праздника Иом-Кипур : Ефим Свирский  269  Упражнение № 54. Шестой день : Ефим Свирский
 270  вы читаете: Упражнение № 55. Седьмой день : Ефим Свирский  271  продолжение 271
 279  ГЛОССАРИЙ ПРОИЗВЕДЕНИЯ ЕВРЕЙСКОГО НАСЛЕДИЯ : Ефим Свирский  282  БИБЛИОГРАФИЯ : Ефим Свирский
 283  Использовалась литература : ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ    
 
Разделы
 

Поиск

электронная библиотека © rumagic.com