Активное сновидение : Теун Марез читать книгу онлайн, читать бесплатно.

на главную страницу  Контакты  реклама, форум и чат rumagic.com  Лента новостей




страницы книги:
 0  1  2  4  6  8  10  12  14  16  18  20  22  24  26  28  30  32  34  36  38  40  42  44  46  48  50  51  52  53  54  56  58  60  62  64  65  66
»

вы читаете книгу

Активное сновидение

Если физическое тело напряжено и находится в неудобной позе, заниматься активным сновидением вы не сможете; следовательно, главное условие выполнения сновидения заключается в следующем: вы должны научиться волевым усилием в любой момент достигать полного расслабления. Такое состояние расслабленности мы называем глубокой релаксацией, хотя окончательный анализ подсказывает, что это всего лишь условный рефлекс.

Прежде чем приступить к сновидению, вы должны выбрать для этого подходящие комнату и время так, чтобы вас гарантированно не беспокоили по крайней мере полчаса. В принципе, опытный воин способен заниматься сновидением где угодно и в любое время независимо от окружающих условий и обстоятельств; но в начале освоения техники лучше всего обеспечить по возможности идеальные условия сновидения.

Выбрав подходящий отрезок времени дня, в течение которого вы будете практиковаться в технике сновидения, постарайтесь по возможности заниматься каждый день в одно и то же время (это способствует самодисциплине). Строго говоря, конкретно установленное время занятий никак не сказывается на качестве сновидения и потому не имеет решающего значения, хотя, с другой стороны, не стоит заниматься сновидением, если вы устали или хотите спать. Должен заметить, что разное время дня по-разному сказывается на качестве сновидения. Этот фактор имеет значение лишь для очень опытных сновидцев, занимающихся конкретными исследованиями в этой области; для обычного же воина, который не так глубоко интересуется сновидением, подойдёт любое удобное ему время дня или ночи.

Лучше, чтобы в комнате, которую вы выбрали для своих занятий, была кровать, потому что состояние сновидения достигается проще в лежачем положении. Свет в комнате не должен быть ярким и слепящим; кроме того, помещение должно быть по возможности тихим, тёплым и хорошо проветриваемым. С появлением у воина условного рефлекса на обстановку занятий и определённого опыта в сновидении, он может заниматься сновидением, например, даже просто примостившись где-нибудь на бордюре тротуара, на самом солнцепёке, в разгар шумного уличного движения. Но такое умение требует значительной личной силы и становится возможным только после долгой и упорной тренировки.

Итак, вы уже определились с комнатой и временем суток; теперь оденьтесь так, чтобы вам было удобно и достаточно тепло. Тесная одежда и обувь, как, впрочем, и ювелирные украшения, могут сильно помешать вашему расслаблению, помимо этого, у них есть очень неприятное свойство препятствовать притоку крови к той или иной части тела. Если вы занимаетесь сновидением днём, задёрните шторы, чтобы сильный свет не потревожил вас. При ночных занятиях проследите, чтобы у вас над головой не оказалось слепящего светильника, но и полная темнота тоже ни к чему. Оптимальный вариант: небольшой ночник с мягким, рассеянным светом где-нибудь в стороне от вас. Теперь всё готово к началу занятий.


Содержание:
 0  Крик орла : Теун Марез  1  Теун Марез — издательству София : Теун Марез
 2  Предисловие к первому русскому изданию книги Крик Орла : Теун Марез  4  Введение Испытания наших дней : Теун Марез
 6  Глава вторая Четыре атрибута воина : Теун Марез  8  Глава четвёртая Должен верить : Теун Марез
 10  Глава первая Овладение стратегией воина : Теун Марез  12  Глава третья Четыре природных врага : Теун Марез
 14  Глава пятая Настроение воина : Теун Марез  16  Глава седьмая Остановка мира : Теун Марез
 18  Глава девятая Танцы со смертью : Теун Марез  20  Глава седьмая Остановка мира : Теун Марез
 22  Глава девятая Танцы со смертью : Теун Марез  24  Глава одиннадцатая Техника сновидения : Теун Марез
 26  Семь групп сновидящих : Теун Марез  28  Ступень 1а : Теун Марез
 30  Ступень 2: Жёлтая Роза Дружбы : Теун Марез  32  Ступень 4: Декларация намерения : Теун Марез
 34  Пассивное сновидение : Теун Марез  36  продолжение 36 : Теун Марез
 38  Раздел 2: Примеры толкования сновидений : Теун Марез  40  Глава одиннадцатая Техника сновидения : Теун Марез
 42  Активное сновидение : Теун Марез  44  Ступень 1б : Теун Марез
 46  Ступень 3: Вхождение в цвет : Теун Марез  48  Ступень 5 : Теун Марез
 50  продолжение 50  51  Семь групп сновидящих : Теун Марез
 52  вы читаете: Активное сновидение : Теун Марез  53  Ступень 1а : Теун Марез
 54  Ступень 1б : Теун Марез  56  Ступень 3: Вхождение в цвет : Теун Марез
 58  Ступень 5 : Теун Марез  60  Глава двенадцатая Путеводитель по сновидениям : Теун Марез
 62  Раздел 2: Примеры толкования сновидений : Теун Марез  64  Раздел 1. Символы сновидений : Теун Марез
 65  Раздел 2: Примеры толкования сновидений : Теун Марез  66  Использовалась литература : Крик орла
 
Разделы
 

Поиск

электронная библиотека © rumagic.com