ОТКРЫТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ : Шакти Гевайн читать книгу онлайн, читать бесплатно.

на главную страницу  Контакты  реклама, форум и чат rumagic.com  Лента новостей




страницы книги:
 0  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58
»

вы читаете книгу

ОТКРЫТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ

Это медитация, предназначенная для лечения и очистки вашего тела и для того, чтобы привести в движение энергию. Очень хорошо делать ее утром сразу после пробуждения или начинать ею медитативные периоды, а также в любое время, когда вам нужно расслабиться и ощутить приток новых сил:

Лягте на спину, руки по бокам или лежат на животе. Закройте глаза, расслабьтесь и дышите легко, глубоко и медленно.

Представьте вокруг своей макушки сияющую сферу золотого света. Вдохните и выдохните пять раз глубоко и медленно, направив свое внимание на лучистую сферу, чувствуя, как свет исходит из вашей макушки.

Теперь направьте внимание ниже, на горло. Снова представьте золотую сферу, исходящую из горла. Сделайте пять медленных и глубоких дыханий, держа внимание на этом свете.

Далее опускайте свое внимание к центру груди. Еще раз представьте золотой свет, исходящий оттуда. Пять раз глубоко и медленно вдохните и выдохните, ощущая, как энергия распространяется все дальше и дальше.

Затем остановите внимание на солнечном сплетении и представьте сферу золотого света вокруг этого места. Пять раз медленно вдохните через эту точку.

Теперь представьте свет вокруг области таза. Опять сделайте пять глубоких дыханий, чувствуя, как оттуда исходит энергия.

Под конец представьте светящуюся сферу вокруг ступней и пять раз вдохните через них.

Теперь представьте одновременно все шесть светящихся сфер, как драгоценные нити, излучающие энергию.

Дышите глубоко, на выдохе ощутите, как энергия опускается вдоль вашего левого бока от макушки к ступням. Вдыхая, представьте, как она поднимается вдоль вашего правого бока к голове. Таким образом заставьте энергию три раза проциркулировать вокруг вашего тела.

Теперь представьте, как энергия собирается у ваших ступней, и затем течет через центр вашего тела от ступней к голове, выходя через макушку фонтаном света, и снаружи опускается опять к ступням. Повторите несколко раз, или пока не надоест.

Когда вы завершите эту медитацию, вы будете глубоко расслаблены, наполнены энергией и счастьем.


Содержание:
 0  Созидающая визуализация : Шакти Гевайн  1  Часть первая ОСНОВЫ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ : Шакти Гевайн
 2  КАК ДЕЙСТВУЕТ СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ : Шакти Гевайн  3  ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ : Шакти Гевайн
 4  ВАЖНО РАССЛАБИТЬСЯ : Шакти Гевайн  5  КАК ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ : Шакти Гевайн
 6  ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫХ ШАГА К ЭФФЕКТИВНОЙ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ : Шакти Гевайн  7  УТВЕРЖДЕНИЕ : Шакти Гевайн
 8  ДУХОВНЫЙ "ПАРАДОКС" : Шакти Гевайн  9  ЧТО ТАКОЕ СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ? : Шакти Гевайн
 10  КАК ДЕЙСТВУЕТ СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ : Шакти Гевайн  11  ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ : Шакти Гевайн
 12  ВАЖНО РАССЛАБИТЬСЯ : Шакти Гевайн  13  КАК ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ : Шакти Гевайн
 14  ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫХ ШАГА К ЭФФЕКТИВНОЙ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ : Шакти Гевайн  15  УТВЕРЖДЕНИЕ : Шакти Гевайн
 16  ДУХОВНЫЙ "ПАРАДОКС" : Шакти Гевайн  17  Часть вторая ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ : Шакти Гевайн
 18  СВЯЗЬ СО СВОЕЙ ВЫСШЕЙ СУЩНОСТЬЮ : Шакти Гевайн  19  ДВИЖЕНИЕ ПО ПОТОКУ : Шакти Гевайн
 20  ПРОГРАММИРОВАНИЕ БЛАГОСОСТОЯНИЯ : Шакти Гевайн  21  ПРИЯТИЕ СВОЕГО БЛАГА : Шакти Гевайн
 22  САМООТДАЧА : Шакти Гевайн  23  ЛЕЧЕНИЕ : Шакти Гевайн
 24  КАК СДЕЛАТЬ СОЗИДАЮЩУЮ ВИЗУАЛИЗАЦИЮ ЧАСТЬЮ ВАШЕЙ ЖИЗНИ : Шакти Гевайн  25  СВЯЗЬ СО СВОЕЙ ВЫСШЕЙ СУЩНОСТЬЮ : Шакти Гевайн
 26  ДВИЖЕНИЕ ПО ПОТОКУ : Шакти Гевайн  27  ПРОГРАММИРОВАНИЕ БЛАГОСОСТОЯНИЯ : Шакти Гевайн
 28  ПРИЯТИЕ СВОЕГО БЛАГА : Шакти Гевайн  29  САМООТДАЧА : Шакти Гевайн
 30  ЛЕЧЕНИЕ : Шакти Гевайн  31  вы читаете: ОТКРЫТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ : Шакти Гевайн
 32  СОЗДАНИЕ СВОЕГО СВЯТОГО МЕСТА : Шакти Гевайн  33  ПОЗНАКОМЬТЕСЬ СО СВОИМ ГИДОМ : Шакти Гевайн
 34  ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ : Шакти Гевайн  35  ПРИЗЫВ : Шакти Гевайн
 36  КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ УТВЕРЖДЕНИЯ : Шакти Гевайн  37  ОТКРЫТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ : Шакти Гевайн
 38  СОЗДАНИЕ СВОЕГО СВЯТОГО МЕСТА : Шакти Гевайн  39  ПОЗНАКОМЬТЕСЬ СО СВОИМ ГИДОМ : Шакти Гевайн
 40  ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ : Шакти Гевайн  41  ПРИЗЫВ : Шакти Гевайн
 42  КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ УТВЕРЖДЕНИЯ : Шакти Гевайн  43  Часть четвертая СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ : Шакти Гевайн
 44  ОЧИСТКА : Шакти Гевайн  45  ПИСЬМЕННЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ : Шакти Гевайн
 46  ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ : Шакти Гевайн  47  ИДЕАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ : Шакти Гевайн
 48  КАРТЫ ЦЕННОСТЕЙ : Шакти Гевайн  49  ЗАПИСНАЯ КНИЖКА ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ : Шакти Гевайн
 50  ОЧИСТКА : Шакти Гевайн  51  ПИСЬМЕННЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ : Шакти Гевайн
 52  ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ : Шакти Гевайн  53  ИДЕАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ : Шакти Гевайн
 54  КАРТЫ ЦЕННОСТЕЙ : Шакти Гевайн  55  НАША ВЫСШАЯ ЦЕЛЬ : Шакти Гевайн
 56  НАША ВЫСШАЯ ЦЕЛЬ : Шакти Гевайн  57  РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА : Шакти Гевайн
 58  Использовалась литература : Созидающая визуализация    
 
Разделы
 

Поиск

электронная библиотека © rumagic.com