Прошу прощения у своего тела! : Александр Свияш

на главную страницу  Контакты  ФоРуМ  Лента новостей

страницы книги:
 0  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  145
»

вы читаете книгу

Прошу прощения у своего тела!

Господи, какой ты милый,

Что все это сотворил!

Ведь куда ни брошу взор свой —

Все от радости поет...

Сам суди – к примеру, ножки —

Можно лучше, но куда?

Все мужчины просто млеют,

Если рядом в мини я...

Правда, Господи, с размером

Мог бы быть ты поскромней:

Ну зачем мне тридцать девять?

Мне б хватило тридцать семь!

Ольга Т.

В этой главе нас ждет разговор со своим телом. Кстати, часто ли вы с ним общаетесь? И вообще, в каких отношениях вы находитесь со своей физической оболочкой? Если вы не задумывались об этом, то рекомендуем выполнить следующее упражнение.

Уединитесь, чтобы ничто не отвлекало вас. Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Пусть ваш взор будет не сосредоточенным, а слегка рассеянным. Читайте приведенный ниже текст медленно. Во время прочтения сосредоточьтесь на ощущениях своего тела. Вы можете делать паузы, чтобы прочувствовать то, как ваше тело реагирует на этот разговор с ним.

Приведенный ниже текст предназначен только для женщин. Мужчинам рекомендуется перелистать пару страниц – там есть текст специально для вас.

Диалог для женщин

Сейчас у меня есть время, когда я могу побыть наедине с собой. Это время, которое я могу посвятить только себе. Я принимаю удобное положение и закрываю глаза. Сейчас я сделаю то, что пойдет на пользу мне и моей жизни. Это сделает совершеннее мое здоровье, мою внешность и мое самочувствие.

Я легко отпускаю все мысли, которые есть у меня в голове. Они покидают мою голову, оставляя тишину, пустоту и спокойствие. Сейчас я буду разговаривать со своим телом. Сейчас – самое лучшее время для того, чтобы обратиться к своему телу.

Здравствуй, мое тело. Всю мою жизнь ты со мной. Возможно, я нечасто вспоминаю о тебе. Природа хорошо постаралась, создавая тебя, мое тело.

Все в тебе, мое тело, служит одной цели – жить и дарить мне ощущение жизни. Без тебя, мое тело, как бы я могла узнать, что такое жизнь? Достаточно ли я ценю тот божественный подарок, который я получила при рождении? Берегу ли я этот дар, забочусь ли о нем?

Может быть, я недостаточно ценила тебя, мое тело. Возможно, я была недовольна тобой. Иногда я не принимала свою внешность, я не радовалась ей, мне хотелось бы переделать ее. Возможно, я относилась к тебе потребительски. Но я знаю, что все мои мысли, поступки и даже то, что я считаю заблуждениями – все это нужно Вселенной! Поэтому я не виню себя. Я прошу прощения у той части моего тела, которой я была недовольна. Может быть, это часть моей внешности, которую я считала недостаточно красивой. Если я посылала недовольство или агрессию этой части тела, я прошу у нее прощения. Я посылаю ей любовь и благодарность!

Мое тело – это отражение моей души. Я сама создаю себе то здоровье и ту внешность, которые я имею. А значит, я могу изменить их в лучшую сторону! Я могу стать совершеннее, здоровее, красивее! Все, что нужно моему телу, – это моя любовь и благодарность.

Здравствуй, мое лицо! Мое лицо, я люблю тебя! Я прошу прощения у тебя, мое лицо, которое я заставляла выражать нерадостные эмоции. Прости меня, мое лицо! Ты создано только для того, чтобы вместе со мной чувствовать радость и любовь. Я люблю мое лицо! У меня божественное лицо! Я знаю, что ты, мое лицо, – это отражение моих эмоций. Ты – это зеркало здоровья и состояния моих внутренних органов.

Я прошу прощения у моего тела за то, что испытывала неприятные эмоции, и мое тело чувствовало их тоже. Мое тело, прости меня! Я люблю и ценю тебя, я благодарна тебе за то, что ты есть! Мое тело, я знаю, что ты мудрее меня, я всего лишь ребенок на пути духовной эволюции. Ты учишь меня. Спасибо тебе за это. Я буду стараться понимать тебя и твои сигналы. Я знаю, что ты прощаешь меня, как родители прощают своего ребенка. Может быть, я была недовольна своим здоровьем и мало заботилась о нем. Возможно, я была недовольна тем, как работают мои органы. Я прошу прощения у тех органов, которыми я была недовольна. Я посылаю им свою любовь, восхищение, здоровье, силу, энергию!

Здравствуй, мое сердце! Прости меня, мое сердце, если я обижала тебя тем, что испытывала разочарование и огорчение. Возможно, я вовлекала тебя в свои переживания! Спасибо, что ты есть! Я посылаю тебе только любовь и радость. Я благодарна тебе, мое сердце, ты – моя жизнь! Я благодарна тебе за твою работу! Ведь ты работаешь без остановок! Мое сердце, я люблю тебя, я люблю твое биение! Я знаю, что ты будешь вместе со мной жить долго и с удовольствием! В моем сердце – только любовь и радость! У меня божественное сердце!

Здравствуй, мой желудок! Прости меня, мой желудок, что иногда я была недовольна тобой, перегружала тебя и проявляла жадность к пище. Прости меня за мои суетные мысли во время еды, прости меня за мысли, которые тебе трудно было переваривать. Теперь я посылаю тебе свою любовь и благодарность! У меня совершенный желудок! Я люблю свою способность усваивать все новое! Я всегда в полной гармонии с жизнью и ее изменениями! Мой желудок, я люблю тебя!

Я люблю все железы моего тела! Это чудесный оркестр моего тела. Спасибо вам за вашу тонкую работу! Я ценю вас! Я желаю вам здоровья и гармонии! Здравствуй, моя поджелудочная железа, здравствуй, моя селезенка! Вы контролируете работу моих органов. Спасибо вам за вашу работу. Я люблю вас!

Здравствуй, мой мочевой пузырь! Я легко и вовремя избавляюсь от всего, что устарело! Я так же легко принимаю все новое и свежее! Спасибо тебе, мочевой пузырь, за твою заботу о моем спокойствии и моей уверенности!

Здравствуйте, мои почки! Простите меня, мои любимые почки, что я не всегда считалась с вами и не ценила вашу работу! Простите меня, если у меня были страхи и недовольство собой, как женщиной. Я благодарна вам, мои почки! Я желаю вам здоровья! Я всегда полна энергии и приятных эмоций! У меня божественные почки! Я люблю свою микрофлору! Мои бактерии – это тоже живые, божественные создания! Спасибо вам за вашу работу!

Здравствуйте, мои яичники и матка! Вы – это олицетворение начала новой жизни! Простите меня за все неприятности, которые вам, может быть, довелось испытать! Я рада, что я женщина! Спасибо Создателю за то, что он позволил мне прийти в этот мир женщиной! Я желаю здоровья своей матке и яичникам! Я благодарю вас за вашу работу! Я счастлива, что я родилась женщиной!

Здравствуйте, мои половые органы! Простите меня, если я была недовольна вами, стеснялась вас или испытывала неловкость. Я благодарна вам, что вы есть у меня! Это украшение моего тела! Это чистая и прекрасная часть моего божественного тела! Это прекрасный цветок на моем теле! Я рада, что я женственна и сексуальна! Сексуальность и женственность – это лучший подарок Творца! Меня радует моя сексуальность!

Здравствуй, моя грудь! Прости меня, моя грудь, если я была недовольна тобой! Спасибо, что ты есть! Это такое счастье – иметь такую грудь, как у меня! Я посылаю тебе любовь и благодарность! Моя грудь – это прекрасные цветы на моем теле! Я восхищаюсь тобой, я горжусь тобой, я счастлива, что ты есть! Я желаю тебе здоровья! Моя божественная грудь нравится мне, и не только мне!

Здравствуйте, мои ягодицы! Простите меня, что иногда я была недовольна вами. Я желаю вам здоровья, упругости и силы! Я посылаю вам любовь и благодарность! Вы придаете привлекательность форме моего тела. У меня божественные ягодицы!

Здравствуй, мой живот! Прости меня, если я была недовольна тобой! Живот – это жизнь! У меня совершенный живот! Я люблю свой живот!

Здравствуйте, мои легкие. Мне нравятся мои легкие! Простите меня, если я ощущала печаль и грусть. Спасибо вам, что вы дышите! Я дышу легко и свободно! Я радостно вдыхаю жизнь! Я вдыхаю только хорошее! Свободно и легко дышит кожа моего тела. Я люблю кожу своего тела! Я чувствую себя в полной безопасности, спокойствии и чистоте. Спасибо тебе, моя кожа!

Мне нравится мой кишечник! Я прошу прощения у тебя, мой кишечник, что иногда я была недовольна тобой и перегружала тебя! Я легко принимаю новое и расстаюсь со старым! Я всегда двигаюсь вперед! Я живу сегодняшним днем! Я в гармонии с потоком жизни! Мой кишечник, я желаю тебе здоровья! Спасибо тебе!

Здравствуй, моя печень! Прости меня, моя любимая, моя драгоценная печень, что я перегружала тебя, не считаясь с твоими возможностями! Прости меня, если я испытывала гнев и раздражительность. Спасибо, что ты очищаешь мой организм! Я выбираю только чистые мысли! Я легко расстаюсь со всем отжившим! Я радостно встречаю каждый новый миг! Я благодарна своей печени! У меня божественная печень!

Здравствуйте, мои сосуды, кровь и лимфа! Моя кровь – это поток, который обогащает все мое тело жизненной силой! Я благодарна тебе и ценю тебя! Я желаю тебе здоровья! У меня прекрасная кровь! Я люблю все свои сосуды! Спасибо вам за вашу работу! Желаю вам гибкости и здоровья!

Здравствуйте, мои мышцы! Вы придаете моим движениям плавность и гибкость. Вы – моя сила! Мои мышцы, я желаю вам здоровья!

Здравствуй, мой желчный пузырь. Я легко и весело смотрю на жизнь! Я люблю все свои чувства: тихие и бурные! Я наслаждаюсь вкусом жизни! Я открыто смотрю на жизнь!

Здравствуйте, мои глаза! Я прошу прощения у вас, мои глаза, за то, что вам приходилось плакать. Возможно, я перегружала вас работой. Я с любовью смотрю на свое прошлое, настоящее и будущее! Все, что я вижу, радует меня! Я легко и весело смотрю на жизнь! Каждое утро я открываю свои любимые глаза и встречаю новый, счастливый день. Мои глаза, спасибо вам! Вы видите красоту этого мира, вы видите любимых людей! Я благодарна вам, мои глаза, за то, что вы есть, я люблю вас, мои глаза! У меня божественные глаза!

Здравствуйте, мои волосы! Мои волосы, простите меня, если я была недовольна вами! Вы делаете меня привлекательнее. Я ценю каждый свой волосок! У меня божественные волосы!

Здравствуйте, мои уши! Простите меня, если я была недовольна вами! Я прошу прощения, если вы боялись услышать плохое. Мои уши, я рада, что вы есть у меня! Все, что я слышу, радует меня! Я слушаю этот мир с удовольствием! Я открыта миру! Я счастлива, что у меня есть чуткость и способность слышать!

Здравствуй, мой нос! Мой нос, спасибо тебе, что ты есть, благодарю тебя, что ты дышишь! Прости меня, мой любимый нос, если я была недовольна тобой! Ты совершенен, ты уникален и неповторим! Мне нравится мой нос! Я люблю свой божественный нос! Я счастлива, что ты есть, что ты дышишь! Спасибо, что ты даешь мне возможность чувствовать неповторимые и чудесные запахи, окружающие меня. Я люблю тебя, мой нос!

Здравствуй, мой рот! Мне нравится выражать свои мысли. Я говорю легко и свободно! Я всегда говорю то, что хочу! Я люблю мой прекрасный рот! Мне нравится мой голос. Я говорю то, что думаю! Я свободно выражаю себя! Спасибо моему голосу!

Здравствуйте, мои зубы и десны! Вы – моя решительность и мудрость! Я легко принимаю решения! Я доверяю своей мудрости! Я люблю мои зубы и десны! Спасибо вам, мои зубы и десны!

Здравствуй, моя шея! Я женщина гибкая и творческая! Мне легко меняться, я открыта переменам! Моя шея, ты позволяешь мне смотреть по сторонам! Спасибо тебе, моя любимая шея!

Здравствуй, кожа моего лица! Моя кожа, прости меня, если я была недовольна тобой и посылала тебе негатив! Сейчас я посылаю тебе мою любовь и благодарность! Моя любимая кожа, я желаю тебе здоровья, чистоты, молодости и упругости! Я люблю тебя, моя кожа! У меня божественная кожа!

Здравствуй, мой разум. Я люблю свой мозг, вместилище разума! Прости меня, мой разум, если я была недовольна тобой и требовала от тебя невозможного! Ты у меня самый лучший! Ты помогаешь мне жить и быть мудрой! Я выбираю только здоровые и чистые мысли. Я люблю мой божественный разум! Я люблю всю мою голову!

Здравствуйте, мои плечи! Мои любимые плечи, простите меня, если я была недовольна вами, перегружала вас делами и ответственностью. Я люблю вас, мои плечи! Я распрямляюсь и освобождаюсь! Я сбрасываю весь прошлый груз со своих плеч! Я легка и свободна! У меня божественные плечи!

Здравствуйте, мои руки! Мои руки, спасибо вам, что вы есть у меня! Какое это счастье, – иметь такие руки! Простите меня, мои любимые, если я была недовольна вами, перегружала вас и требовала слишком многого! Спасибо моим пальцам! Какое это счастье, – прикасаться к этому прекрасному миру! Какое это счастье, – прикасаться к себе! Спасибо вам за эту радость прикосновения! Все, к чему я прикасаюсь, радует меня! Я свободна в своих действиях! Я тонко чувствую жизнь, я творю и созидаю! Я сама выбираю, как мне действовать! Я люблю свои руки и пальцы!

Здравствуй, моя спина, мой позвоночник! Простите меня, если я была недовольна вами или перегружала вас. Спасибо вам, что вы поддерживаете меня, вы – моя опора! Я люблю вас и благодарна вам! Я сильная и устойчивая, но вместе с тем гибкая! Я люблю мою спину и мой позвоночник! У меня божественная спина, у меня божественный позвоночник! Спасибо вам! Я люблю свою костную систему. Мои кости – это моя опора и прочность! Спасибо вам за это! Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, мои ноги! Простите меня, мои ноги, если я недостаточно ценила вас, перегружала или, наоборот, забывала о вас. Я люблю вас, мои ноги! Я легко иду по жизни! Я свободна! Я двигаюсь куда захочу и когда захочу! Я люблю свои колени и стопы! Я рада, что я такая гибкая и сильная! У меня божественные ноги!

Я люблю свой рост! У меня – лучший рост! Это именно то, что нужно мне! У меня божественный рост! Я люблю свой вес! У меня лучший вес сегодня! Я легко могу менять его, когда захочу! Я люблю свою фигуру! У меня чудесная, совершенная, божественная фигура!

Мне нравится мой возраст! У меня сейчас самый лучший возраст. Мой возраст позволяет мне делать то, что я хочу! Я свободна в моем возрасте! Я люблю каждый прожитый и каждый непрожитый год моей жизни! Я с любовью встречаю каждый день своей жизни!

Мне нравится вся моя внешность! Моя душа сама выбрала это тело. И именно в этом теле она сможет жить гармонично и радостно! Это лучшее тело для моей души! Это лучший подарок Творца! Я люблю все мое тело! Я люблю его и говорю ему: спасибо, что ты есть! Мое тело наилучшим образом выражает мою душу! Я сама выбрала его. Я довольна своим выбором!

Мое тело – ты самое волшебное чудо, ты храм моей души, моего разума. Я радуюсь, что я живу в таком теле! Я рада, что я женщина. Я – божественная женщина! Мое тело – прекрасный цветок, совершенное творение, это праздник жизни и здоровья. Все, что я ем, приносит мне пользу. Все, что я пью, приносит мне пользу. Все, что я вдыхаю, приносит мне пользу. Я желаю здоровья и любви моему телу! Я забочусь о своем теле и ценю его! Мое тело – это мой друг, это мое сокровище, это часть меня, которую я люблю и ценю! Мое тело, ты верно и преданно служишь мне каждый день. Спасибо тебе за это!

Я благодарна тебе за то, что ты позволяешь мне видеть, слышать, чувствовать, любить, думать, разговаривать, заниматься любимыми делами, отдыхать и жить ярко и полноценно! Я живу с тобой в гармонии и любви. Я живу с тобой в мире и согласии. Я буду жить долго и счастливо! И ты, мое тело, поможешь мне в этом! Я люблю жизнь и радуюсь ей во всех ее проявлениях.

Я благодарю Высшие силы за то, что они создали такую прекрасную женщину, как я, и дали мне мое тело! Мое тело, я люблю тебя! Я люблю тебя в прошлом, настоящем и будущем! Спасибо тебе, любимое тело – за каждый день, за каждый миг моей прекрасной жизни!

Диалог для мужчин

Сейчас у меня есть время, когда я могу побыть наедине с собой. Это время, которое я могу посвятить только себе. Я принимаю удобное положение и закрываю глаза. Сейчас я сделаю то, что пойдет на пользу мне и моей жизни. Это сделает совершеннее мое здоровье, мою внешность и мое самочувствие.

Я легко отпускаю все свои мысли. Они покидают меня, оставляя пустоту и спокойствие. Сейчас я буду разговаривать со своим телом. Сейчас – самое лучшее время для того, чтобы обратиться к своему телу. Мое тело услышит меня.

Здравствуй, мое тело. Всю мою жизнь ты со мной. Возможно, я нечасто вспоминаю о тебе. Все в тебе служит одной цели – жить и дарить мне ощущение жизни. Без тебя, мое тело, как бы я мог узнать, что такое жизнь? Ценю ли я тот божественный подарок, который получил при рождении? Берегу ли я этот дар?

Может быть, я недостаточно ценил тебя, мое тело. Возможно, я был недоволен тобой. Иногда я не принимал свою внешность, не радовался ей, мне хотелось бы переделать ее. Возможно, я относился к тебе потребительски. Но теперь я знаю, что все мои мысли, поступки и даже то, что я считаю заблуждениями, – все это нужно Вселенной! Поэтому я не виню себя. Я прошу прощения у той части моего тела, которой я был недоволен. Может быть, это часть моей внешности, которую я считал недостаточно красивой. Если я посылал недовольство или агрессию этой части тела, я прошу у нее прощения. Я посылаю ей любовь и благодарность! Любовь и благодарность!

Мое тело – это отражение моей души. Я сам создаю себе то здоровье и ту внешность, которые я имею. А значит, я могу изменить их в лучшую сторону! Я могу стать здоровее, сильнее, красивее! Все, что нужно моему телу, – это моя любовь и благодарность.

Здравствуй, мое лицо! Мое лицо, я люблю тебя! Я прошу прощения у тебя, мое лицо, которое я заставлял выражать нерадостные эмоции. Прости меня, мое лицо! Ты создано только для того, чтобы вместе со мной чувствовать радость, уверенность и любовь. Я люблю мое лицо! У меня божественное лицо! Я знаю, что ты, мое лицо, – это отражение моих чувств. Ты – это зеркало здоровья и состояния моих внутренних органов.

Я прошу прощения у моего тела за то, что испытывал неприятные эмоции и мое тело чувствовало их тоже. Мое тело, прости меня! Я люблю и ценю тебя, я благодарен тебе за то, что ты есть! Мое тело, я знаю, что ты мудрее меня, я всего лишь ребенок на пути своей духовной эволюции. Ты учишь меня и спасибо тебе за это. Я буду стараться понимать тебя и твои сигналы. Я знаю, что ты прощаешь меня, как родители прощают своего ребенка. Может быть, я был недоволен своим здоровьем и мало заботился о нем. Возможно, я был недоволен тем, как работают мои органы. Я прошу прощения у тех органов, которыми я был недоволен. Я посылаю им свою любовь, восхищение, здоровье, силу, энергию!

Здравствуй, мое сердце! Прости меня, мое сердце, если я обижал тебя тем, что испытывал разочарование и огорчение. Возможно, я вовлекал тебя в свои переживания! Спасибо, что ты есть! Я посылаю тебе только любовь и радость. Я благодарен тебе, мое сердце, ты – моя жизнь! Мое сердце, я люблю тебя, я люблю твое биение! Я знаю, что ты будешь вместе со мной жить долго и с удовольствием! У меня сильное, здоровое сердце. В моем сердце – только любовь и радость! У меня божественное сердце!

Здравствуй, мой желудок! Прости меня, мой желудок, что иногда я была недоволен тобой, перегружал тебя и проявлял жадность к пище. Прости меня за мои суетные мысли во время еды, прости меня за мысли, которые тебе трудно было переваривать. Теперь я посылаю тебе свою любовь и благодарность! У меня совершенный желудок! Я люблю свою способность усваивать все новое! Я всегда в полной гармонии с жизнью и ее изменениями! Мой желудок, я люблю тебя!

Я люблю все железы моего тела! Это чудесный оркестр моего организма. Спасибо вам за вашу работу! Я ценю вас! Я желаю вам здоровья и гармонии! Здравствуй, моя поджелудочная железа, здравствуй, моя селезенка! Вы контролируете работу моих органов. Спасибо вам за это. Я люблю вас!

Здравствуй, мой мочевой пузырь! Благодаря тебе я легко и вовремя избавляюсь от всего, что устарело! Я так же легко принимаю все новое и свежее! Спасибо тебе, мочевой пузырь, за твою заботу о моем спокойствии и моей уверенности!

Здравствуйте, мои почки! Простите меня, мои любимые почки, что я не всегда считался с вами и не ценил вашу работу! Простите меня, если у меня были страхи и недовольство собой. Я благодарен вам, мои почки! Я желаю вам здоровья! Я всегда полон силы, энергии и приятных эмоций! У меня божественные почки!

Здравствуйте, мои половые органы! Простите меня, если я был недоволен вами, стеснялся вас или испытывал неловкость. Простите меня, если я был недоволен вашим внешним видом и вашей работой. У меня совершенные половые органы. Я посылаю вам любовь и благодарность. Спасибо вам, что вы есть у меня! Мне повезло, что у меня такие совершенные половые органы. Это олицетворение мужской силы и сексуальности! Я знаю, что я сильный, мужественный и сексуальный. Вселенная одарила меня сексуальной энергией, силой, мужественностью! Мои половые органы – это чистая и прекрасная часть моего божественного тела! Я рад, что я мужчина! Я рад, что я сексуален! Я горжусь своей мужской силой! Сексуальность – это лучший подарок Вселенной! Меня радует моя сексуальность!

Здравствуй, моя предстательная железа! Прости меня, если я был недоволен твоей работой. Прости меня, если я был недоволен собой как мужчиной! Прости меня, если у меня были претензии к женщинам. Прости, если у меня было чувство вины на сексуальной почве. Я в полной гармонии с женщинами. Я в полной гармонии с собой. Спасибо тебе, моя предстательная железа!

Здравствуйте, мои ягодицы! Простите меня, что иногда я был недоволен вами. Я желаю вам здоровья, упругости и силы! Я посылаю вам любовь и благодарность! Вы придаете привлекательность форме моего тела. У меня совершенные ягодицы!

Здравствуй, мой живот! Прости меня, если я был недоволен тобой! Я желаю тебе силы и упругости! Живот – это жизнь! У меня совершенный живот! Я люблю свой живот!

Здравствуй, моя грудная клетка. Прости меня, моя грудная клетка, если я был недоволен тобой. Ты – вместилище моей жизненной силы и энергии!

Здравствуйте, мои легкие. Мне нравятся мои легкие! Простите меня, если я ощущал печаль и грусть. Спасибо вам, что вы дышите! Я дышу легко и свободно! Я радостно вдыхаю жизнь! Я вдыхаю только хорошее! Свободно и легко дышит кожа моего тела. Я люблю кожу своего тела! Я чувствую себя в полной безопасности, спокойствии и чистоте. Спасибо тебе, моя кожа!

Мне нравится мой кишечник! Я прошу прощения у тебя, мой кишечник, что иногда я был недоволен тобой и перегружал тебя! Я легко принимаю новое и расстаюсь со старым! Я всегда двигаюсь вперед! Я живу сегодняшним днем! Я в гармонии с потоком жизни! Мой кишечник, я желаю тебе здоровья! Спасибо тебе!

Здравствуй, моя печень! Прости меня, моя любимая печень, что я перегружал тебя, не считаясь с твоими возможностями! Прости меня, если я испытывал гнев и раздражительность. Спасибо, что ты очищаешь мой организм! Я выбираю только чистые мысли! Я легко расстаюсь со всем отжившим! Я радостно встречаю каждый новый миг! Я благодарен своей печени! У меня божественная печень!

Здравствуйте, мои сосуды, кровь и лимфа! Моя кровь – это поток, который обогащает все мое тело жизненной силой! Я благодарен тебе и ценю тебя! Я желаю тебе здоровья! У меня прекрасная кровь! Я люблю все свои сосуды! Спасибо вам за вашу работу! Желаю вам гибкости и здоровья!

Здравствуйте, мои мышцы! Простите меня, мои мышцы, если я был недоволен вами. Я желаю вам силы и гибкости! Я посылаю вам свою любовь и одобрение. Вы придаете моим движениям силу, уверенность и гибкость. Вы – моя сила и уверенность! Я мужественный, сильный и уверенный в себе человек! Мои мышцы, я желаю вам здоровья!

Здравствуй, мой желчный пузырь. Я легко и весело смотрю на жизнь! Я люблю все свои чувства: тихие и бурные! Я наслаждаюсь вкусом жизни! Я открыто и уверенно смотрю на жизнь!

Здравствуйте, мои глаза! Я прошу прощения у вас. Возможно, я перегружал вас работой. Спасибо вам, мои глаза, за вашу зоркость и проницательность. Сейчас я уверенно и с любовью смотрю на свое прошлое, настоящее и будущее! Все, что я вижу, радует меня! Я легко и весело смотрю на жизнь! Каждое утро я открываю свои любимые глаза и встречаю новый, счастливый день. Мои глаза, спасибо вам! Я благодарен вам, мои глаза, за то, что вы есть, я люблю вас, мои глаза! У меня божественные глаза!

Здравствуйте, мои волосы! Мои волосы, простите меня, если я был недоволен вами! Вы делаете меня привлекательнее. Теперь я ценю каждый свой волосок! Мои волосы, я желаю вам здоровья! У меня божественные волосы!

Здравствуйте, мои уши! Простите меня, если я был недоволен вами! Я прошу прощения, если вы боялись услышать плохое. Мои уши, я рад, что вы есть у меня! Все, что я слышу, радует меня! Я слушаю этот мир с удовольствием! Я открыт миру, потому что я уверен в себе! Я счастлив, что у меня есть чуткость и способность слышать!

Здравствуй, мой нос! Мой нос, спасибо тебе, что ты есть, благодарю тебя, что ты дышишь! Прости меня, мой любимый нос, если я был недоволен тобой! Ты совершенен, ты уникален и неповторим! Мне нравится мой нос! Я люблю свой божественный нос! Я счастлив, что ты есть, что ты дышишь! Спасибо, что ты даешь мне возможность чувствовать неповторимые и чудесные запахи, окружающие меня. Я люблю тебя, мой нос!

Здравствуй, мой рот! Благодаря тебе я говорю уверенно и свободно! Я всегда говорю то, что хочу! Я люблю мой прекрасный рот! Мне нравится мой голос. Я говорю то, что думаю! Я свободно выражаю себя! Спасибо моему голосу!

Здравствуйте, мои зубы и десны! Вы – моя решительность и мудрость! Я легко принимаю решения! Я доверяю своей мудрости! Я люблю мои зубы и десны!

Здравствуй, моя шея! Спасибо тебе, моя шея, за твою гибкость и силу. Прости меня, если я был недоволен тобой. Я человек творческий! Мне легко меняться, я открыт переменам! Моя шея, ты позволяешь мне смотреть по сторонам! Спасибо тебе, моя любимая шея!

Здравствуй, кожа моего лица! Моя кожа, прости меня, если я был недоволен тобой! Сейчас я посылаю тебе мою любовь и благодарность! Моя любимая кожа, я желаю тебе здоровья, чистоты, молодости и упругости! Я люблю тебя, моя кожа! У меня божественная кожа!

Здравствуй, мой разум. Я люблю свой мозг, вместилище разума! Прости меня, мой разум, если я был недоволен тобой и требовал от тебя невозможного! Ты у меня самый лучший! Ты помогаешь мне жить, быть мудрым и проницательным! Я выбираю только здоровые и чистые мысли. Я люблю мой божественный разум! Я люблю всю мою голову!

Здравствуйте, мои плечи! Мои любимые плечи, простите меня, если я был недоволен вами, перегружал вас делами и ответственностью. Я люблю вас, мои плечи! У меня совершенные плечи. Вы помогаете мне быть сильным, уверенным и выносливым мужчиной. Я распрямляюсь и освобождаюсь! Я сбрасываю весь прошлый груз со своих плеч! Я легок и свободен! У меня прекрасные плечи!

Здравствуйте, мои руки! Мои руки, спасибо вам, что вы есть у меня! Мне повезло, что я имею такие руки. Какое это счастье иметь такие крепкие, сильные руки! Простите меня, если я был недоволен вами, перегружал вас или, наоборот, забывал о вас! Вы – моя сила, уверенность и мужественность! Спасибо моим пальцам! Какое это счастье прикасаться к этому прекрасному миру! Спасибо вам за эту радость прикосновения! Все, к чему я прикасаюсь, радует меня! Я свободен в своих действиях! Я хорошо чувствую жизнь, я творю и созидаю! Я сам выбираю, как мне действовать! Я люблю свои руки и пальцы!

Здравствуйте, моя спина и мой позвоночник! Простите меня, если я был недоволен вами или перегружал вас. Спасибо вам, что вы поддерживаете меня, вы – моя опора! Я люблю вас и благодарен вам! Я сильный и устойчивый, но вместе с тем гибкий! Я люблю мою спину и мой позвоночник! У меня божественная спина, у меня божественный позвоночник! Я люблю свою костную систему. Мои кости – это моя опора и прочность! Спасибо вам за это! Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, мои ноги! Простите меня, мои ноги, если я недостаточно ценил вас, перегружал или наоборот, забывал о вас. Благодаря вам я крепко стою на земле. Я люблю вас, мои ноги! Я легко и уверенно иду по жизни! Я свободен! Я двигаюсь куда захочу и когда захочу! Я люблю свои колени и стопы! Я рад, что я такой гибкий и сильный! У меня божественные ноги!

Я люблю свой рост! У меня – лучший рост! Это именно то, что нужно мне! Мне повезло, что я имею такой рост! У меня божественный рост! Я люблю свой вес! У меня лучший вес сегодня! Я легко могу менять его, когда захочу! Я люблю свою фигуру! У меня чудесная, совершенная, божественная фигура!

Мне нравится мой возраст! У меня сейчас самый лучший возраст. Мой возраст позволяет мне делать то, что я хочу! Я свободен в моем возрасте! Я люблю каждый прожитый и каждый непрожитый год моей жизни! Я с любовью встречаю каждый день своей жизни!

Мне нравится вся моя внешность! Моя душа сама выбрала это тело. И именно в этом теле она сможет жить гармонично, уверенно и радостно! Это лучшее тело для моей души! Это лучший подарок Творца! Я люблю все мое тело! Я люблю его и говорю ему: спасибо, что ты есть! Мое тело наилучшим образом выражает мою душу! Я сам выбрал его. Я доволен своим выбором!

Мое тело, ты самое волшебное чудо, ты храм моей души, моего разума. Я радуюсь, что я живу в таком теле! Я рад, что я живу. Я рад, что я мужчина. Я – божественный мужчина! Мое тело – совершенное творение, это праздник жизненной силы и здоровья. Все, что я ем, приносит мне пользу. Все, что я пью, приносит мне пользу. Все, что я вдыхаю, приносит мне пользу. Я желаю здоровья, силы и молодости моему телу!

Я благодарен тебе за то, что ты позволяешь мне видеть, слышать, чувствовать, любить, думать, разговаривать, заниматься любимыми делами, отдыхать и жить ярко и полноценно! Я живу с тобой в гармонии и любви. Я живу с тобой в мире и согласии. Я буду жить долго и счастливо! И ты, мое тело, поможешь мне в этом! Я люблю жизнь и радуюсь ей во всех ее проявлениях!

Я благодарю Высшие силы за то, что они создали такого прекрасного мужчину, как я, и дали мне мое тело! Мое тело, я люблю тебя! Я люблю тебя в прошлом, настоящем и будущем! Спасибо тебе, любимое тело – за каждый день, за каждый миг моей прекрасной жизни!

Прочитайте не один раз

Этот диалог со своим телом можно и даже нужно проводить не один раз, особенно если у вас есть одно или несколько заболеваний. Конечно, он не гарантирует полного излечения – для этого нужно комплексно очистить все составляющие нашего сложного тела <10>, но облегчить тело от накопленного эмоционального негатива он явно поможет.

###Для облегчения выполнения этого упражнения вы можете воспользоваться профессиональной записью этого диалога (с музыкой) на аудиокассете, разработанной Центром Александра Свияша «Разумный путь». Информация об этом – в конце книги.

Спасибо за урок!


Содержание:
 0  Улыбнись, пока не поздно! : Александр Свияш  1  продолжение 1
 2  Глава 1Корень всех бед : Александр Свияш  3  Это страшное слово идеализация : Александр Свияш
 4  продолжение 4 : Александр Свияш  5  Начинаем вести Дневник самонаблюдений : Александр Свияш
 6  продолжение 6 : Александр Свияш  7  Когда переживания накапливаются : Александр Свияш
 8  продолжение 8 : Александр Свияш  9  О, я не гений! : Александр Свияш
 10  продолжение 10 : Александр Свияш  11  Когда все под контролемИдеализация контроля окружающего мира : Александр Свияш
 12  продолжение 12 : Александр Свияш  13  Давайте жить дружно!Идеализация отношений между людьми : Александр Свияш
 14  продолжение 14 : Александр Свияш  15  Нет в жизни счастья!Идеализация жизни, судьбы : Александр Свияш
 16  продолжение 16 : Александр Свияш  17  Все на семейный фронт!Идеализация семейной жизни, детей : Александр Свияш
 18  продолжение 18 : Александр Свияш  19  Не в деньгах счастье, говорите?Идеализация денег и материальных благ : Александр Свияш
 20  продолжение 20 : Александр Свияш  21  Жизнь укрощает строптивых...Идеализация независимости : Александр Свияш
 22  продолжение 22 : Александр Свияш  23  А я ближе к Богу!Идеализация духовности, религиозности : Александр Свияш
 24  продолжение 24 : Александр Свияш  25  Ваш труд пропал не напрасно!Идеализация работы : Александр Свияш
 26  продолжение 26 : Александр Свияш  27  Я круче вас всех!Идеализация своих способностей : Александр Свияш
 28  продолжение 28 : Александр Свияш  29  Чем вы думаете?!Идеализация разумности : Александр Свияш
 30  продолжение 30 : Александр Свияш  31  Ах, не смотрите на меня, я ужасно выгляжу!Идеализация красоты и внешнего вида : Александр Свияш
 32  продолжение 32 : Александр Свияш  33  Если я чего решил...Идеализация цели : Александр Свияш
 34  продолжение 34 : Александр Свияш  35  Куда девать переживанияБорцам с идеализациями посвящается... : Александр Свияш
 36  продолжение 36 : Александр Свияш  37  продолжение 37
 38  Это страшное слово идеализация : Александр Свияш  39  продолжение 39
 40  Начинаем вести Дневник самонаблюдений : Александр Свияш  41  продолжение 41
 42  Когда переживания накапливаются : Александр Свияш  43  продолжение 43
 44  О, я не гений! : Александр Свияш  45  продолжение 45
 46  Когда все под контролемИдеализация контроля окружающего мира : Александр Свияш  47  продолжение 47
 48  Давайте жить дружно!Идеализация отношений между людьми : Александр Свияш  49  продолжение 49
 50  Нет в жизни счастья!Идеализация жизни, судьбы : Александр Свияш  51  продолжение 51
 52  Все на семейный фронт!Идеализация семейной жизни, детей : Александр Свияш  53  продолжение 53
 54  Не в деньгах счастье, говорите?Идеализация денег и материальных благ : Александр Свияш  55  продолжение 55
 56  Жизнь укрощает строптивых...Идеализация независимости : Александр Свияш  57  продолжение 57
 58  А я ближе к Богу!Идеализация духовности, религиозности : Александр Свияш  59  продолжение 59
 60  Ваш труд пропал не напрасно!Идеализация работы : Александр Свияш  61  продолжение 61
 62  Я круче вас всех!Идеализация своих способностей : Александр Свияш  63  продолжение 63
 64  Чем вы думаете?!Идеализация разумности : Александр Свияш  65  продолжение 65
 66  Ах, не смотрите на меня, я ужасно выгляжу!Идеализация красоты и внешнего вида : Александр Свияш  67  продолжение 67
 68  Если я чего решил...Идеализация цели : Александр Свияш  69  продолжение 69
 70  Куда девать переживанияБорцам с идеализациями посвящается... : Александр Свияш  71  продолжение 71
 72  Глава 2. Учимся думать заново! : Александр Свияш  73  Начнем с головы!Что делать с негативными программами : Александр Свияш
 74  продолжение 74 : Александр Свияш  75  Сменим старую пластинку!Дадим жизнь позитивной программе : Александр Свияш
 76  продолжение 76 : Александр Свияш  77  Как это случаетсяПримеры из практики консультирования : Александр Свияш
 78  продолжение 78 : Александр Свияш  79  Если жизнь достала...Убеждения о собственной жизни, судьбе : Александр Свияш
 80  продолжение 80 : Александр Свияш  81  Что вы о себе думаете?Убеждения о себе самом (самой) : Александр Свияш
 82  продолжение 82 : Александр Свияш  83  Формулы любвиУбеждения о любви и личном счастье : Александр Свияш
 84  продолжение 84 : Александр Свияш  85  Деньги заказывали?Убеждения о деньгах и о работе : Александр Свияш
 86  продолжение 86 : Александр Свияш  87  Ближе к телу!Убеждения о своем теле : Александр Свияш
 88  продолжение 88 : Александр Свияш  89  А как у вас с этим?Убеждения о сексе : Александр Свияш
 90  продолжение 90 : Александр Свияш  91  Послушаем, что скажет словомешалкаРазговор с внутренним критиком : Александр Свияш
 92  продолжение 92 : Александр Свияш  93  Парадоксальные утверждения : Александр Свияш
 94  продолжение 94 : Александр Свияш  95  Когда не получается...Вопросы на засыпку : Александр Свияш
 96  продолжение 96 : Александр Свияш  97  продолжение 97
 98  Начнем с головы!Что делать с негативными программами : Александр Свияш  99  продолжение 99
 100  Сменим старую пластинку!Дадим жизнь позитивной программе : Александр Свияш  101  продолжение 101
 102  Как это случаетсяПримеры из практики консультирования : Александр Свияш  103  продолжение 103
 104  Если жизнь достала...Убеждения о собственной жизни, судьбе : Александр Свияш  105  продолжение 105
 106  Что вы о себе думаете?Убеждения о себе самом (самой) : Александр Свияш  107  продолжение 107
 108  Формулы любвиУбеждения о любви и личном счастье : Александр Свияш  109  продолжение 109
 110  Деньги заказывали?Убеждения о деньгах и о работе : Александр Свияш  111  продолжение 111
 112  Ближе к телу!Убеждения о своем теле : Александр Свияш  113  продолжение 113
 114  А как у вас с этим?Убеждения о сексе : Александр Свияш  115  продолжение 115
 116  Послушаем, что скажет словомешалкаРазговор с внутренним критиком : Александр Свияш  117  продолжение 117
 118  Парадоксальные утверждения : Александр Свияш  119  продолжение 119
 120  Когда не получается...Вопросы на засыпку : Александр Свияш  121  продолжение 121
 122  О себе, любимомЧто нужно сделать для безусловного принятия себя : Александр Свияш  123  продолжение 123 : Александр Свияш
 124  Я люблю тебя, жизнь! : Александр Свияш  125  продолжение 125 : Александр Свияш
 126  вы читаете: Прошу прощения у своего тела! : Александр Свияш  127  продолжение 127 : Александр Свияш
 128  Работаем с обидами : Александр Свияш  129  продолжение 129 : Александр Свияш
 130  Самый счастливый день : Александр Свияш  131  продолжение 131 : Александр Свияш
 132  Заключение : Александр Свияш  133  продолжение 133 : Александр Свияш
 134  О себе, любимомЧто нужно сделать для безусловного принятия себя : Александр Свияш  135  продолжение 135
 136  Я люблю тебя, жизнь! : Александр Свияш  137  продолжение 137
 138  Прошу прощения у своего тела! : Александр Свияш  139  продолжение 139
 140  Работаем с обидами : Александр Свияш  141  продолжение 141
 142  Самый счастливый день : Александр Свияш  143  продолжение 143
 144  Заключение : Александр Свияш  145  продолжение 145
 
Разделы
 

Поиск

Витале Джо

Ключ: поверни его – и откроешь тайну притяжения


Мы все стремимся к счастью и гармонии. Хотим найти любовь всей своей жизни, быть здоровыми и удачливыми во всем, заработать больше денег. Но зачастую мы наталкиваемся на препятствия, и кажется, что мир отказывается поддерживать наши мечты. Ронда ... читать далее
Лютер Мартин

Открытое увещевание ко всем христианам


... читать далее
загрузка...

электронная библиотека © rumagic.com